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初秋养生推荐4款养生食谱_k5电竞

发布日期:2021-09-17 01:06浏览次数:
本文摘要:渐入秋季,凉风习习。很多人会在秋天自由选择一些食物展开食补,2020-03-11 小编就给大家讲解几种合适秋天的道家食谱。 清炖牛腩 原料: 白萝卜,牛腩,葱姜蒜,配料,酱油,鸡精,八角,高汤,胡椒粉,腊生粉. 作法: 1.牛腩切块;白萝卜去皮,洗涤,切块;葱切段;姜切片;大蒜切末可用。 2.锅中加半锅水烧开,放进牛腩煮滚,捞起浮油,特葱段和姜片,小火熬半小时,捞出沥干。

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渐入秋季,凉风习习。很多人会在秋天自由选择一些食物展开食补,2020-03-11 小编就给大家讲解几种合适秋天的道家食谱。  清炖牛腩  原料:  白萝卜,牛腩,葱姜蒜,配料,酱油,鸡精,八角,高汤,胡椒粉,腊生粉.  作法:  1.牛腩切块;白萝卜去皮,洗涤,切块;葱切段;姜切片;大蒜切末可用。

  2.锅中加半锅水烧开,放进牛腩煮滚,捞起浮油,特葱段和姜片,小火熬半小时,捞出沥干。  3.锅中另推倒2大匙油烧,爆香姜末和蒜末,放进牛腩、白萝卜、八角及配料、酱油、糖、高汤、胡椒粉蒸油炸,盛入煮锅中,大火浸泡后改为小火熬至肉番茄,加上腊生粉高汤,才可末端出有。  红焖羊肉  羊肉:补肾壮阳、益气、扩展血管  姜:叛逆止呕、化痰止咳、散寒活血  桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿  食材用料:羊肉、姜、葱、蒜、辣椒、桂皮、草果、八角、红枣、配料、生抽、老抽。  菜谱作法:  1.斧头骨后的羊腿托大块,冲洗整洁  2.火烧一大锅热水,敲姜片、葱段、配料和少量醋,再行放进羊肉,熬至出有大量血沫时趁热用凉水完全冲洗整洁,装盆可用  3.依序放进香料、葱白、姜片、大蒜和干辣椒,传出香味后,放进羊肉翻炒,多于油炸一会,把羊肉的水分油炸腊  4.烹入几滴香醋,再放配料、老抽、生抽之后翻炒,要多油炸一会让羊肉上色,气味很香的时候,加入适量热水,再度煮开后,敲红枣和葱叶,迁移砂锅,小火维持头顶凝结,调味大约两个半小时  姜饼  姜:散寒活血,除湿气,固元气  材料  姜100克,面粉150克,红枣、葡萄干适度  作法  1、姜洗整洁,刮去外皮。

  2、去皮姜小块小块,放进搅拌机中,加一点水,加热成姜蓉。  3、将整洁纱布砖在碗上,把打下的姜蓉放入,用纱布过滤器掉渣子,滤出姜汁待用。  4、红枣去核磨碎,葡萄干磨碎。

  5、所取姜汁80-90克,放入面粉中,揉成面团。  6、将托好的枣打碎和葡萄干打碎揉入面团中,烫烘才可。  7、将烫好的面团分为小份,切成小饼状。

  8、剪刀好的小饼放进盘子,上蒸锅蒸20分钟才可  猪尾巴调味巴西菇  主料:猪尾巴(600克)  调料:玉米(一根)、巴西菇(适度)、五味子(部分段)、盐(适度)  制作步骤  1、猪尾巴要把毛清扫整洁,用温水清除,玉米托小段。  2、锅内的水烧开后,加半茶匙盐,放入猪尾巴焯水,一分钟左右就可捞出。

  3、洗涤锅后,新的特热水,放入玉米段煮开。  4、重新加入猪尾巴,特适度盐,特五味子。  5、滚开后盛入砂锅中,开强火调味。

  6、巴西菇用小刷子用力刷洗整洁,用少许水浸着。(不用太早泡水)  7、砂锅中的猪尾巴调味一小时后重新加入巴西菇,再行调味半小时,徵下口味就可关火了。(只必须尝下咸淡,若过于味,加点盐就可。  小贴士:猪尾巴可以调补腰力、益骨髓强身健体,而巴西菇可以降血压血脂、抗癌防瘤。


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